요로결석재발방지1 요로결석 피해야 하는 음식 '출산의 고통'에 비견될 만큼 극심한 통증을 유발하는 요로결석은 한 번 발생하면 5년 내 재발률이 50%에 달할 정도로 관리가 까다롭습니다. 결석은 우리가 먹는 음식 속 성분들이 소변에서 뭉쳐 돌이 되는 질환이므로 식단 관리가 사실상 치료의 시작입니다. 오늘은 요로결석 피해야 하는 음식 리스트를 명확히 정리해 드립니다.1. 수산(Oxalate)이 많은 음식 (가장 주의!)대부분의 요로결석은 '수산칼슘석'입니다. 소변 속 수산 성분이 칼슘과 만나 돌을 만들기 때문에 수산 함량이 높은 음식은 반드시 제한해야 합니다.시금치: 수산 함유량이 매우 높아 결석 환자에게는 가장 위험한 채소로 꼽힙니다.견과류: 땅콩, 아몬드, 호두 등은 건강에 좋지만 수산이 풍부해 과다 섭취를 피해야 합니다.초콜릿 및 코코아: 단맛 .. 2026. 1. 26. 이전 1 다음